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Séance n°19 Jujitsu Self Défense

Le jeudi 08 févr. 2018 de 19h à 20h30


Le jeudi 08 févr. 2018

de 19h à 20h30

Séance n°19 Jujitsu Self Défense

Défenses au sol

1 Protection Tori au sol - Uke debout de face

Technique de maintien à distance (position et frappe raz du sol niveau tibia : pas plus haut car risque de se faire attraper le pied et trop grande ouverture au niveau des parties génitales).

Technique pour se relever en protection (Tête en arrière , ne pas se relever en allant vers l’adversaire mais au contraire ves l’arrière).

2 Protection Tori au sol - Uke debout de côté

Technique d’enroulement latéral et position de protection

3 Protection contre frappe position montée

Protection de la tête et opportunité (frappe à la gorge directe E9, glotte)

4 Protection contre étranglement position montée

Utilisation des points vitaux au sol (C1, Rt21, Vb25, TR11, TR17, E11, Co22 …) pour faire lâcher et basculer latéralement l’adversaire puis dégagement avec contrôle (TR11 et finition)

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