Séance 7

Le jeudi 18 oct. 2018, de 19h à 20h30

Echauffement

Révision des coup de pieds et poings (PAO)

Initiation chute arrière

Travail technique : saisie croisée des poignets + saisie à 2 mains

Qi Qong : les 8 pièces de brocart

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