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Séance 8

Séance spéciale GROS RELOU

Echauffement

Travail de garde et de protection contre les coups de poings

Techniques de dégagement contre le mec un peu trop collant ou menaçant !

- Espace confiné (contre un mur)

- Assis sur un banc

- Bras autour du cou

 

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