Séance n°24 Jujitsu Self Défense

Le jeudi 05 avril 2018, de 19h à 20h30

Echauffement

Drill

Révision frappes sur PAO

Thème de la séance : défense sur menaces latérales

- Tentative d'encerclement latéral

- Tentative de prise de tête

- Saisie des bras et etraction latérale

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