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Asptt Metz Didier
de 19h à 20h30
Programme révision - esquive + atemi (PAO) - exercices avec bâton (désarm)
Asptt Metz Didier
de 19h à 20h30
Programme révision - esquive + atemi - exercices avec couteaux - 1 projection (hachi mawashi)
Asptt Metz Didier
de 19h à 20h30
- Échauffement : swiss ball - drill - Bases : déplacements - atemis - 2 techniques : défense contre coup de poing direct et circulaire - Qi Qong (8 pièces de brocart)
Stage Arnis
de 09h30 à 16h
Stage autour des arts martiaux Philippins animé par Yannick et Jérémie. Au programme, travail d'enchainement, de drills, et de technique de défense au bâton, à mains nue et au couteau. Pensez à vous munir de vos bâtons...
Début de la saison 2015-2016
de 19h à 20h30
