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155 événements
Séance du 30/09/2021
de 19h à 20h
Séance sur saisie des deux poignets de face à deux mains
Séance du 23/09/2021
de 19h à 20h30
Séance sur saisie d'un pognet à deux mains
Séance du 16/09/2021
de 19h à 19h30
Séance sur saisie du poignet croisée
Séance du 09/09/2021
de 19h à 20h30
Séance sur saisie du poignet non croisé
Séance du 02/09/2021
de 19h à 20h30
Séance spéciale "la plus simple des défenses" Utilisation des frappes et des pression sur le nez
Initiation Self Défense
de 10h à 12h
Dans le cadre de la journée portes ouvertes ce dimanche , Initiation Self défense de 10h a 12h , ceux qui veulent s amuser un peu sont les bienvenus !
Reprise Self Défense
de 19h à 20h30
Échauffement Travail de la vision périphérique a 3 Révision des frappes sur PAO Révision des saisies de poignets
Séance 21
de 19h à 20h30
Séance animée par Christophe, frappes réflexes et mise en situation...
Séance 20
de 19h à 20h15
Échauffement Révision defense contre direct droit et gauche Défenses sur crochet doit et gauche Pot avant les vacances
