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155 événements
Séance 25
de 19h à 20h30
Thème de la séance : les clés articulaires Echauffement Présentation de différentes clés articulaires et mise en application en combat Atelier : présentation des passages de grades Pot avant les vacances, comme d'ha...
Séance 24
de 19h à 20h30
Séance spéciale fille Les techniques "anti relous" !!! Les techniques anti viol ou agressions sexuelles ... Les garçons venez quand même ....il faut des cobayes aux filles !!!
Séance 22
de 19h à 20h30
Thème de la séance : les coups de pieds Echauffement Les différents coup de pieds Les différentes parades Les enchaînements
Séance 21
de 19h à 20h30
Présentation du Dulo dulo, stylo de combat, yawara ... Exemples d'utilisation REMARQUE : vous pouvez venir en Teeshirt , plus pratique pour travailler au Dulo !!
Séance 20
de 19h à 20h30
Echaufement Travail des frappes avec la pointe des doigts sur PAO Défense simple en position de garde Défense sur saisie de la manche avec dégagement Défense sur saisie de manche avec amenée au sol Variante
Séance 19
de 19h à 20h30
Echauffement Exercice de mise en situation gestion du stress Défense contre attaque au bâton
Séance 18
de 19h à 20h30
Echauffement Révision des 6 premiers angles Révision des contres sur les 6 premiers angles Contres sur angles 1 et 2
