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155 événements
Séance 17
de 19h à 20h30
Echauffement Thème de la séance : Initiation bâton (arnis kali) Les 6 angles de base Contre sur les 6 angles de base Désarmement sur l'angle 1
Séance 16
de 19h à 20h30
Thème : les techniques de défense sur les attaques arrières Echauffement Révision encerclements arrières (bras pris - bras libres) Saisie des poignets arrières avec poussée puis traction Défense sur tentative d'étra...
Séance 15
de 19h à 20h30
Thème : les techniques de défense sur les attaques arrières Echauffement Révision encerclements arrières (bras pris - bras libres) Saisie des poignets arrières avec poussée
Séance 14
de 19h à 20h30
Echauffement Suite du travail sur coup de poing direct (Enchainements) La séance terminera un peu plus tôt pour le pot de fin d'année 2018 : Chacun ramène un petit quelque chose et on partageras tout ça au club house...
Séance n°13
de 19h à 20h30
Echauffement Thème : le coup de poing direct au visage - Travail éducatif du coup de poing (PAO) - Travail éducatif de la parade - Enchaînement sur coup de poing direct Gainage
Séance n°11
de 19h à 20h30
Echauffement Suite et fin du travail sur les étranglements Révision de la semaine dernière
Séance 10
de 19h à 20h30
Echauffement travail des déplacements et des esquives Thème : les étranglements - dans la rue - contre un mur
Séance 9
de 19h à 20h30
Séance spéciale Tee-shirt (pas de veste de kimono svp) Self défense de rue (différentes situations) - les différentes agression (1 agresseur, agresseurs multiples) - séparer des personnes en train de se battre - aide...
Séance 8
de 19h à 20h30
Séance de reprise animée par Daniel Echauffement Thème : travail sur crochet (fondamentaux et version self défense)
